Para quem pensou que o inverno seria fraco, se enganou, pois o frio não está para brincadeira. E por isso, é necessário redobrar a atenção para a saúde, e os chás naturais podem te ajudar nesse período. As informações são do site Nova Mulher.
Conforme o médico Rogério Augusto Pinto da Silva, os chás são complementos importantes para manter e fortalecer a imunidade. Na falta de um médico, as pessoas devem evitar a automedicação e apostar em produtos mais naturais.
Neste frio, você vai precisar de uma ajuda extra de chás para tosse para amenizar o pigarro. Veja a receita abaixo!
Receitas de chás para tosse
Os chás para tosse podem te ajudar a eliminar o pigarro de uma vez por todas – Foto: Freepik/Divulgação/ND1. Chá de Gengibre e Mel
Este chá possui um composto de bioativos que ajudam a reduzir a inflamação das vias respiratórias. Além disso, possui propriedades antimicrobianas que ajudam a acalmar a garganta irritada.
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), descascado e fatiado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 xícara de água
Passo a passo
Ferva a água e adicione o gengibre aos poucos fatiado, em seguida deixe ferver por 10 minutos. Após isso, retire do fogo e adicione mel, beba ainda quente, preferencialmente, várias vezes ao dia.
Chás para tosse são ótimos para aumentar e fortalecer a imunidade – Foto: Freepik/Divugação/ND2. Chá de Tomilho e Limão
O chá de tomilho com limão ajuda a soltar e expelir o muco das vias respiratórias. Além disso, contém ingredientes que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de tomilho
- Suco de meio limão
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 xícara de água
Passo a passo
Você deverá ferver a água e adicionar o tomilho. Em seguida, deixe em descansando por cerca de 5 a 10 minutos. Após o período, coe e adicione o suco de limão e o mel a gosto.
É importante que o chá seja bebido ainda quente.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar
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