Shots para desinflamar ou aumentar a imunidade são famosos na internet e contam com inúmeras receitas, mas será que funcionam mesmo? A nutricionista Bruna Scalco ensina duas receitas que a ciência comprova a eficácia.
Bruna começa explicando que as substâncias presentes nos ingredientes dos shots podem sim ajudar a desinflamar o corpo e até emagrecer, entretanto, não existe milagre. “Não existe uma solução milagrosa que vai te desinchar em dois dias”, destaca.
Para saber se você está com o organismo inflamado, comece prestando atenção à sua digestão, geralmente pessoas com organismo inflamado contam com problemas de digestão e dificuldade para ir ao banheiro.
A pele também apresenta sinais, com bolinhas, por exemplo. “Isso significa que todo seu corpo está cheio de toxinas”, destaca.
Shots podem sim ajudar a desinflamar, explica nutricionista – Foto: Reprodução/InternetA nutricionista indica duas receitas de shots com açafrão-da-terra e gengibre, dois potentes anti-inflamatórios naturais, que ajudam na queima de gordura e eliminam as toxinas do organismo.
Já o segundo conta com aloe vera, acumula em sua seiva gelatinosa funções antissépticas, anti-inflamatórias, hidratantes e muito mais.
Ingredientes shots 1
- 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
- 3 cm de raiz de Gengibre
- 250 ml de suco de laranja
- 250 ml de chá de verde
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1/2 colher de café de pimenta preta ou pimenta do reino
- 1 Limão espremido na hora que for tomar
Ingredientes Shot 2
- 250 ml de chá de hortelã pimenta
- 250 ml de chá de aloe vera
- 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
- 100 gotas de própolis
- 5 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico
- 2 maçãs descascadas
Veja como preparar shots para desinflamar
Em ambas receitas, dilua os ingredientes em 50 ml de água ou tome em seguida um copo de água. É importante bater no liquidificador para facilitar a mistura.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Veja algumas indicações de produtos para sua cozinha:
Produtos mais vendidos da loja
Liquidificador
Batedeira
Cafeteira
Air Fryer 4L Mondial
Purificador de Água
Forno Micro-ondas 20L
Panela de Pressão
Cafeteira Double e Moedor de Café
Pipoqueira Elétrica
Chaleira Elétrica 1,8 Litros
Máquina de Donuts
Liquidificador Portátil
Conjunto de Talheres
Escorredor de Louças
Porta Temperos
Kit 2 Moedor
Multipocessador Oster
Garrafa Térmica Esportiva
Máquina de Gelo
Nescafé Dolce Gusto Genio
Omeleteira Easy Omelet
Cafeteira Elétrica Electrolux 15 Xícaras
Torradeira tostador Electrolux 8 niveis
Panela De Arroz Bianca Rice 5
Nespresso Essenza Mini Branca
Jogo de Panelas com Fundo Triplo
Jogo De Panelas Antiaderente Tramontina
Frigideira Funda Antiaderente Tramontina 24cm
Ceraflame de Cerâmica Duo 20Cm
KitchenAid Stand Mixer Artisan Batedeira,
Afiador De Facas E Tesouras 23cm
Chaleira Elétrica Cadence Contrast
Eletrodomésticos
Suggar depurador de ar
Cooktop a Gás, 4 Bocas
Geladeira Brastemp Frost Free Inverse 573 litros
Midea – Frigobar, 45L, 127 V
Geladeira Frost Free Brastemp Multi Portas 540L
Lava-Louça Brastemp 14 serviços
Adega Brastemp 12 Garrafas
Black Decker Mini Geladeira Portátil
Fogão Consul 5 bocas
Lava e Seca 10,2kg LSE10B2
Forno de embutir a gás Brastemp 78 litros
Lava e Seca Frontal 11Kg
Notebook Acer Aspire5 A515-45-R36L
Tab S9 Ultra Grafite, 512GB 14.6
Samsung Galaxy S23 Ultra 5G 256GB Tela 6.8
Smart TV Aiwa 43
