Parece que a qualquer momento algo terrível vai acontecer? De acordo com o Dr. Renato Silveira esse é um dos sintomas da ansiedade, além de terapias, os chás podem ser aliados poderosos contra o transtorno.
O médico apresenta o chá de erva cidreira, rico em GABA, o ácido gama-aminobutírico, uma substância que já existe naturalmente no corpo humano.
Ele é um neurotransmissor que inibe determinados sinais e faz com que a atividade no sistema nervoso central diminua. No corpo humano, o GABA possui função relaxante, auxilia no combate à ansiedade, ao estresse e até ao medo.
Além da erva, o médico adiciona um composto natural desinflamatório, que deve contribuir para a eficiência da bebida.
Para fazer o chá é simples, quando a água levantar ponto de fervura, desligue e acrescente uma colher de sopa de erva cidreira, mexa e deixe descansando por 10 minutos. Após esse período, acrescente o composto natural.
Ingredientes
- 200 ml de água
- Erva cidreira
- 5 gotas de composto desinflamatório
Além de acabar com a ansiedade, veja outros benefícios do chá de erva cidreira
O vinagre de maçã tem despertado o interesse público diante dos inúmeros benefícios que ele promete à saúde, desde a diminuição da glicemia, ajuda no emagrecimento à remoção de tártaro.
A média Ana Maria, cirurgiã dentista, reuniu inúmeros estudos científicos a respeito da bebida que comprovam a eficácia na melhora geral da saúde.
O primeiro estudo citado pela profissional contou com a participação de pacientes com pré-diabetes, que administraram duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água duas vezes ao dia bem na hora das refeições.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar
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