Um dos “vilões” do emagrecimento é aquela vontade insaciável de comer doces junto ao hábito de “beliscar” algo na cozinha a todo momento. Mas um chá, apelidado de “quentão termogênico”, promete aliviar esses sintomas que atrapalham a dieta.
A receita é repassada pela nutricionista Marcela Ávila, que recomenda tomar o chá diariamente. “Eu coloco na minha chaleira, deixo na cozinha e vou tomando durante o dia. Você pode ir bebendo todos os dias. Às vezes, no inverno, é difícil tomar água e você toma o chá no lugar”, ensina.
O chá leva componentes com princípio ativo termogênico, que ajudam a acelerar o metabolismo e, consequentemente, a perda de peso. Além disso, o sabor considerado delicioso limpa as papilas gustativas, ajudando a tirar a vontade de comer doces.
Ingredientes do chá que tira a vontade de comer doces:
- 1 raiz de gengibre (pode ser em pó ou desidratado)
- 1 canela em pau
- 6 cravos da índia
- Casca de 2 laranjas sem a parte branca
- Suco de 1 limão
- 1 fatia de abacaxi
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque os ingredientes em uma vasilha (menos o limão) e leve ao fogo para ferver;
- Após fervido, acrescente o suco de 1 limão;
- Abafe o preparo por 5 minutos;
- Consuma durante o dia, mas não beba depois das 17h – por ser termogênico, pode atrapalhar seu sono.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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