Se você sofre com má circulação nas pernas e pés, tomar esse suco ao menos uma vez ao dia vai resolver o seu problema. A receita é da nutricionista Patrícia Leite que explica os benefícios da bebida.
Entre os ingredientes do suco está a beterraba, os antioxidantes e nitratos presentes no legume melhoram a circulação e podem ajudar em atividades físicas e na saúde cerebral.
A beterraba se destaca também pela importância na regulação da pressão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Outro ingrediente é a folha de couve, que além de ter mais cálcio que o leite, possui mais ferro que muitas carnes, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, no processo de renovação celular e no transporte de oxigênio.
Nutricionista ensina suco que acaba com a má circulação – Foto: Reprodução/InternetIngrediente
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de sopa de chia
- 12 uvas vermelhas sem caroço
- 1 fatia média de beterraba
- 2 folhas de couve
- 1 limão
Acabe com a má circulação nas pernas e pés
Como todo suco, a preparação é super fácil. Basta levar todos os ingredientes ao liquidificador e bater bem para beber sem coar.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
Veja algumas indicações de produtos para sua cozinha:
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