Mais saúde e queima de gordura no sangue e no fígado é o que promete esse shot poderoso da nutricionista Patrícia Leite. À base de cúrcuma, a bebida ajuda a desinflamar por contar com o poderoso antioxidante.
Através da cúrcuma, a bebida se torna anti-inflamatória, tem ação antioxidante, uma aliada contra a artrite, na prevenção do câncer, além de contribuir para a melhora das emoções, saúde cardiovascular e na perda de peso.
O ideal é ingerir o shot alguns minutos antes das principais refeições como café da manhã e almoço, para garantir a absorção dos nutrientes e queima de gordura.
Além da cúrcuma, o shot conta com vinagre de maçã, conhecido por inúmeros benefícios como a absorção de nutrientes e o bloqueio da glicose no sangue, o vinagre de maçã também atua na queima de gordura localizada.
Outro ingrediente poderoso é o matcha, por isso a cor verde forte do shot, o matcha melhora o humor e a memória por ser rico em teanina, um aminoácido que promove o relaxamento, diminui o estresse e melhora o humor.
Além disso, esse chá também contém cafeína, uma substância que estimula a liberação de serotonina, um neurotransmissor que regula a ansiedade, promovendo a felicidade. Caso não tenha o matcha, você pode utilizar o chá verde.
Cor verde do shot se dá por conta do matcha – Foto: Reprodução/InternetIngredientes
- 1 colher de café de cúrcuma
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1/2 colher de café de canela
- 1 colher de chá de matcha
- 1/2 colher de café de vinagre de maçã
- 100ml de água
Veja como preparar shot poderoso para queimar gordura no fígado e sangue
Para o shot acrescente todos os ingredientes em um corpo, mexendo bem e tome em seguida, preferencialmente cerca de 30 minutos antes das principais refeições como café da manhã e almoço.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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