Os 10 melhores só pra você

Quem não ama um bom Rap10, não é? Aquela massa versátil e prática que salva qualquer refeição, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo em um jantar mais rápido. Hoje, vou compartilhar com vocês os 10 melhores recheios para Rap10 que vão transformar essa massinha em um verdadeiro banquete! Vamos lá?

Ingredientes

• 200g de peito de frango desfiado
• 3 colheres de sopa de Catupiry
• 1 dente de alho picado
• 1/2 cebola picada
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Refogue o alho e a cebola até dourar.
2. Adicione o frango desfiado, tempere com sal e pimenta.
3. Acrescente o Catupiry e misture até ficar homogêneo.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 15 minutos
• Tempo de fogo: 10 minutos
• Tempo total: 25 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 150 calorias por 100g

Ingredientes

• 200g de carne moída
• 1/2 cebola picada
• 1 tomate picado
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo ralado a gosto

Modo de Preparo

1. Refogue a cebola até ficar transparente.
2. Adicione a carne moída e tempere com sal e pimenta.
3. Misture o tomate e cozinhe até secar um pouco.
4. Finalize com queijo ralado por cima.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 15 minutos
• Tempo de fogo: 15 minutos
• Tempo total: 30 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 220 calorias por 100g

Ingredientes

• 1 lata de atum
• 2 colheres de sopa de maionese
• 1/2 cebola roxa picada
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Recheie o Rap10 com essa mistura deliciosa.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de fogo: Não há necessidade
• Tempo total: 5 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 180 calorias por 100g

4. Recheio de Presunto e Queijo

Ingredientes

• 4 fatias de presunto
• 4 fatias de queijo muçarela
• 1 colher de sopa de requeijão
• Orégano a gosto

Modo de Preparo

1. Coloque o presunto e o queijo sobre o Rap10.
2. Adicione o requeijão e o orégano.
3. Dobre ao meio e aqueça até o queijo derreter.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de fogo: 5 minutos
• Tempo total: 10 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 250 calorias por 100g

5. Recheio de Vegetariano

Ingredientes

• 1 cenoura ralada
• 1 abobrinha ralada
• 1 tomate picado
• 1/2 cebola picada
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Refogue todos os vegetais até ficarem macios.
2. Tempere com sal e pimenta.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de fogo: 10 minutos
• Tempo total: 20 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 80 calorias por 100g

Ingredientes

• 4 fatias de peito de peru
• 2 colheres de sopa de cream cheese
• Folhas de alface
• Rodelas de tomate

Modo de Preparo

1. Espalhe o cream cheese sobre o Rap10.
2. Adicione o peito de peru, alface e tomate.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de fogo: Não há necessidade
• Tempo total: 5 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 120 calorias por 100g

Ingredientes

• 4 fatias de queijo minas
• 4 fatias de goiabada

Modo de Preparo

1. Coloque o queijo e a goiabada sobre o Rap10.
2. Dobre ao meio e aqueça até o queijo derreter.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de fogo: Não há necessidade
• Tempo total: 5 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 120 calorias por 100g

Ingredientes

• 2 ovos
• 2 fatias de bacon
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Frite o bacon e reserve.
2. Na mesma frigideira, faça os ovos mexidos.
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Recheie o Rap10 com os ovos e o bacon.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de fogo: 5 minutos
• Tempo total: 10 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 250 calorias por 100g

Ingredientes

• 200g de camarão limpo
• 2 colheres de sopa de cream cheese
• 1 dente de alho picado
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Refogue o alho e adicione os camarões.
2. Tempere com sal e pimenta.
3. Misture o cream cheese até ficar cremoso.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de fogo: 10 minutos
• Tempo total: 20 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 150 calorias por 100g

Ingredientes

• 1 maço de espinafre
• 200g de ricota
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Cozinhe o espinafre e escorra bem.
2. Misture a ricota com o espinafre.
3. Tempere com sal e pimenta.

Informações Nutricionais

• Tipo: Recheio para Rap10
• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de fogo: 5 minutos
• Tempo total: 15 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 120 calorias por 100g

Dicas de Preparo

• Aquecer o Rap10: Antes de rechear, aqueça levemente o Rap10 na frigideira para que ele fique mais maleável.
• Não exagere no recheio: Para evitar que o Rap10 rasgue, não exagere na quantidade de recheio.
• Incremente com molhos: Molhos como maionese, ketchup, mostarda e molho barbecue podem dar um toque especial.

Variedades da Receita

Você pode usar o Rap10 para fazer wraps, tacos, burritos, ou até mesmo pizzas. Basta soltar a imaginação e combinar seus ingredientes favoritos.

Como Servir e Armazenar

Servir

Sirva o Rap10 recheado ainda quente, acompanhado de uma saladinha fresca ou de batatas fritas.

Armazenar

Guarde os Rap10s em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, basta colocá-los na frigideira ou no micro-ondas por alguns segundos.