O pão de cada dia é indispensável para algumas pessoas, entretanto, a receita tradicional conta com glúten, açúcar, entre outros ingredientes que podem fazer mal a saúde e atrapalhar o processo de emagrecimento.
O Médico Dayan Siebra perdeu 15kg com a receita de um pão saudável e ainda por cima prático, pois é feito da frigideira, o que vai te garantir pão fresquinho todos os dias.
Esse pão ajuda na produção do bolo fecal, por isso, contribui para você fazer cocô todos os dias e por isso ajuda a emagrecer.
Ingredientes:
- Uma frigideira pequena untada com óleo de coco
- 1 colher de sopa de semente de gergelim
- ½ xícara de farinha de aveia
- ¼ de xícara de polvilho doce
- ½ colher de sopa de chia
- Uma pitada de sal
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de água
- ½ colher de chá de fermento em pó
Pão que ajudou médico a emagrecer 15kg
O vinagre de maçã possui conhecidos benefícios para a saúde, entre eles o equilíbrio ao pH estomacal, melhorando a digestão e absorção de nutrientes essenciais através da alimentação.
Esta receita do Dr. Renato Silveira traz benefícios para a pele, elimina os gases e melhora consideravelmente a digestão, o que ajuda no emagrecimento.
Estudo sugere que vinagre de maçã pode reduzir gordura no corpo – Foto: Unsplash/ND
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