Já pensou em perder a barriga de forma saudável e com apenas dois ingredientes? O médico Dayan Siebra compartilhou uma receita com linhaça e cravo da índia que promete ajudar a “secar o bucho”.
Siebra destacou as propriedades dos dois condimentos utilizados para fazer o que ele chama de “pó mágico”. O médico explica que a linhaça ajuda no processo de emagrecimento, com diversos benefícios para a saúde, sendo rica em em ômega 3, ômega 6 e gorduras monoinsaturadas.
Linhaça contém fibras, proteínas, magnésio e vitamina B1, podendo ser adicionada a receitas doces e salgadas, vitaminas e sucos. – Foto: Freepik/ND“O cravo da índia também possui anticolestiramina e propriedades antilipídicas, ou seja, antigordura, e tudo isso pode ajudar a regular os níveis de colesterol e glicose no sangue”, detalhou.
O médico ainda fala que a melhor forma de usar a receita é ingerir duas colheres de sopa do pó por dia. Além disso, ele explica que o ideal é consumir a mistura “três dias sim e três dias não”.
Ingredientes
Modo de preparo da receita do “pó mágico”
- Em um liquidificador mistura três colheres de sopa de cravo da índia e uma xícara de chá de linhaça em grãos;
- Bata bem os ingredientes até virarem pó. Por fim, armazene em um vidro ou pote.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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