Esse suco poderoso vai se tornar item indispensável do seu café da manhã, a receita é da nutricionista Patrícia Leite e conta com ingredientes antioxidantes e anti-inflamatórios naturais para começar o dia com energia total.
Além disso, a bebida promete aliviar dores corporais, principalmente nas articulações, justamente por desinflamar e desintoxicar o corpo.
Com a função de adoçar o suco e evitar problemas cardiovasculares, a receita conta com maçã, rica em fibras solúveis, que reduzem os níveis de colesterol no sangue, a fruta possui também polifenóis, que têm efeitos antioxidantes e podem diminuir a pressão arterial.
Outro ingrediente potente é o limão, fonte de vitamina C, ajuda no fortalecimento da imunidade, além de contribuir na digestão e por isso, tem ação anti-inflamatória no corpo.
A cúrcuma também está presente dando cor e ação antioxidante neste suco, assim como o gengibre, juntos, estes dois ingredientes atuam como poderosos digestivos, anti-inflamatórios ajudando também no fortalecimento do sistema imunológico.
Ingredientes
- 250ml de água
- 1/2 maçã
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 pedaço de 2cm de gengibre
- Suco de 1 limão
- 1 talo de salsão
Veja como preparar suco poderoso para aliviar dores, desinflamar e desintoxicar
Em um mixer ou liquidificador bata todos os ingredientes e tome o suco sem coar. O ideal é tomar logo pela manhã.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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