Potente relaxante muscular, esse chá indicado pela Dra. Rosana Lahr, catarinense de Itajaí, Litoral Norte do Estado, ajuda a acalmar a mente, relaxar os músculos além de auxiliar também na digestão, o que reduz a inflamação no corpo.
Isso por contar com a camomila que tem ações calmantes comprovadas que além de combater a insônia e ansiedade, ajudam na saúde do trato intestinal.
Outro ingrediente importante da receita é a hortelã, que ajuda a aliviar gases, cólicas, azia e refluxo. A hortelã aumenta a secreção de suco digestivo, o que reduz as contrações musculares do estômago.
Por fim e não menos importante está o açafrão-da-terra, eficiente anti-inflamatório, que vai ajudar a desinflamar todo o corpo, o que, consequentemente, irá eliminar a dor nas articulações.
Chá de açafrão-da-terra é poderoso também contra ansiedade – Foto: Freepik/ReproduçãoIngredientes
- 1 colher de sopa camomila
- 1 colher de sopa hortelã
- 1 colher de chá de açafrão da terra
- 250ml de água
- 1 colher de erva baleeira
Veja como preparar chá para eliminar dor e inflamação
Leve a água ao fogo e quando atingir o ponto de fervura, acrescente os ingredientes e deixe fusionar por 10 minutos e tome antes de dormir por 21 dias.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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