Nada melhor que um chocolate quente para se aquecer nos dias frios. Pensando nisso, a nutricionista Patricia Leite desenvolveu uma receita saudável e com baixas calorias, liberada para beber a noite e sem “culpa”.
Conforme a nutricionista, além de ser baixo em calorias, a receita também tem baixo teor de carboidratos e com praticamente zero gordura, ideal para quem quer emagrecer.
Além disso, a receita de chocolate quente contém ingredientes que ajudam a melhorar o metabolismo e a facilitar o processo de emagrecimento.
Ingredientes para o chocolate quente saudável
- 200 ml de água quente
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1/2 colher de sopa de canela em pó
- 1/2 colher de sopa de gengibre em pó
- 1/2 colher de sopa de cúrcuma em pó
- Uma pitada de pimenta do reino
- Adoçante a gosto
Receita de chocolate quente é feita com cacau em pó – Foto: pexels/eva-bronzini/NDModo de preparo do chocolate quente saudável
- Em uma xícara, coloque o cacau em pó sem açúcar
- Depois, acrescente um pouco de água quente e misture até dissolver o cacau
- Coloque adoçante culinário a gosto e misture bem
- Em seguida, incorpore as duas colheres de leite em pós desnatado e dissolva no chocolate quente
- Na sequência, inclua as colheres de canela em pó, gengibre em pó, cúrcuma em pó e uma pitada de pimenta do reino, e misture até dissolver por completo
- Por fim, coloque mais um pouco de água quente até completar a xícara e misture bem.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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