Uma receita fácil e eficaz é o “remédio” perfeito para quem precisa dar uma turbinada na imunidade. O médico Dayan Siebra ensina o passo a passo de um shot poderoso feito com apenas quatro ingredientes.
O médico explica que o quarteto utilizado na receita é perfeito para quem deseja ter uma melhora na imunidade. Siebra ainda detalhou os benefícios de cada ingrediente.
O própolis é um antibiótico natural anti-inflamatório produzido pelas abelhas, já a pimenta do reino é rica em uma substância chamada piperina, que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema gastrointestinal. “Ou seja, o estômago e intestino, ajudando a absorver vários nutrientes que vão melhorar a imunidade”, comentou o médico.
O açafrão da terra é considerado um dos melhores anti-inflamatórios naturais e o limão, que é um alimento que ajuda a alcalinizar o corpo, faz detox e ajuda a desinchar e emagrecer.
Açafrão é um dos componentes utilizados para fazer o shot de imunidade – Foto: Freepik/NDSiebra salientou que o ideal é usar o shot de imunidade por 10 dias e dar uma pausa, retomando o consumo após mais 10 dias.
Ingredientes
- 1 Limão
- 1 colher de chá de açafrão-da-terra
- 1 pitada de pimenta do reino
- 30 gotas de própolis verde
Modo de preparo do shot para turbinar a imunidade
- Esprema um limão em um copo, acrescente uma colher de chá de cúrcuma e um pitada de pimenta em pó;
- Na sequência, acrescente 30 gotas de própolis e um pouco de água. Por fim, misture até dissolver bem todos os ingredientes.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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