Está sofrendo com a barriga inchada e o intestino inflamado? A nutricionista Patricia Leite compartilhou a receita de um chá fácil de fazer e barato que pode te ajudar com esses problemas.
Receita de chá para tirar barriga inchada
Segundo a nutricionista, os ingredientes do chá ajudam a acelerar o metabolismo, diminui os gases, contribui para uma boa digestão e emagrecimento, além de serem poderosos contra a inflamação.
O horário ideal é que ele seja ingerido perto das refeições, para auxiliar na digestão. Também é possível dobrar a receita e tomar como água saborizada ao longo do dia.
Atenção: o chá não deve ser adoçado com nenhum tipo de açúcar, se não perderá o efeito. O ideal é que seja ingerido puro, mas se não conseguir, pode colocar algumas gotinhas de adoçante sem calorias.
Ingredientes
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 folha de louro
- 2 folhas de hortelã
- 1/2 limão espremido
Modo de preparo
Em uma chaleira, ferva a folha de louro e o gengibre em uma xícara de água por cerca de três minutos.
Depois, coe o líquido para tirar o louro e o gengibre, coloque as folhas de hortelã e tampe para fazer a infusão do chá.
Depois de cinco minutos, inclua o limão e beba em seguida.
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