Ingerir ingredientes que fortalecem e turbinam o cérebro é importantíssimo para se livrar da chamada “memória fraca”, que é quando você se esquece de pequenas coisas e tem dificuldades de memorizar informações.
Esse suco poderoso conta com laranja, mesmo de tamanho médio, fornece por volta de 96 mg de vitamina C, a quantidade diária recomendada do nutriente fundamental para o cérebro, pois previne o declínio da função cerebral.
Outro ingrediente importante é o manjericão, que evita e combate gripes e resfriados porque tem ferro, cálcio e vitamina C. E ainda ajuda na memória, pois melhora a circulação do sangue no cérebro.
Laranja produz quantidades suficientes e fundamentais para o cérebro – Foto: Freepik/NDPor último e não menos importante, está as raspas de gengibre, que conta com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem as células cerebrais, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.
Ingredientes
- 1 laranja
- 5 folhas de manjericão
- Raspas de gengibre
- 200ml de água
Prepare suco turbina cérebro e se livre da memória fraca
Para o suco não há segredo, basta levar todos os ingredientes ao liquidificador e bater bem. A receita é do canal Natural Depois dos 50.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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