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Uma má circulação no sangue pode causar muitos incômodos, dentre eles a sensação de peso e inchaço nas pernas, que logo pode evoluir para dor.
Conforme o blog Tua Saúde, alguns sucos caseiros podem ser remédios para este quadro, contendo vitamina C, potássio e os betacarotenos, nutrientes e compostos bioativos com propriedades estruturais.
Além de antioxidantes e anti-inflamatórios, que auxiliam na melhora da elasticidade e fortalecimento dos vasos sanguíneos.
Veja receitas de suco que melhoram circulação do sangue
Suco de laranja com pepino e salsinha
Ingredientes:
- 1 laranja;
- 1 tangerina;
- 1/2 pepino com casca;
- 1 colher de chá de salsinha picada.
Para preparar, o primeiro passo é lavar o pepino e cortar em rodelas. Em seguida, descascar a laranja e a tangerina, cortando em cubos. Por fim, é só bater todos os itens no liquidificador por 2 minutos e beber sem coar.
Primeiro suco leva laranja, tangerina, pepino e salsinha – Foto: Freepik/Divulgação/NDSuco de cenoura com aipo
Ingredientes:
- 1 cenoura;
- 1 copo de água filtrada ou fervida;
- 1 talo de aipo com ou sem folhas.
Em princípio, o blog Tua Saúde orienta a lavar a cenoura e o aipo, cortando-os em rodelas. Todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. O ideal é consumir sem coar.
Suco fica pronto em instantes e deve ser consumido sem coar – Foto: Freepik/Divulgação/NDImportante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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Fonte: Cheio de Sabor
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