Receita prática e rica em fitoquímicos promete auxiliar no processo de emagrecimento. A nutricionista Millena Mendes ensina a fazer água termogênica com apenas três ingredientes.
A receita inclui hibisco, canela e limão. Segundo a nutricionista, a bebida é rica em flavonoides, como a quercetina, que possui ação diurética e ajuda na redução de pré-adipócitos para adipócitos maduros, sendo um poderoso aliado no controle de peso.
Receita da água termogênica:
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de hibisco;
- 2 paus de canela;
- 4 fatias de limão;
- 500 ml de água morna.
Modo de preparo:
- Coloque 3 colheres de sopa de hibisco em 500 ml de água quente;
- Deixe descansar por 10 minutos;
- Misture o chá de hibisco com 500 ml de água morna;
- Adicione 2 paus de canela e 4 fatias de limão à mistura.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
A bebida pode ser ingerida ao longo do dia, sendo poderosa aliada no controle de peso – Foto: Reprodução/NDConfira o vídeo da nutricionista:
@nutricionistafuncional #emagrecimento Cha de hibiscos: 3 colhere de sopa de hibiscos, 500ml de agua quente, deixe descansar por 10 min. #foryou #fypシ #fyp #viral #receitas #nutricionista ♬ som original – Millena Mendes
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