A nutricionista Mellanie Nunes ensinou em suas redes sociais uma receita de chá para imunidade. Ela recomenda consumir a bebida todos os dias para levantar as defesas do organismo e evitar adoecer.
Para começar, Nunes separa 3 dentes de alho e ensina a amassar e separar. Ela explica que o alho é antimicrobiano, anti-inflamatório e antialérgico, sendo ideal para tratar problemas como rinite, sinusite de repetição e candidíase.
Depois disso, ela orienta a pegar duas xícaras de água fervente, misturar com o primeiro ingrediente e deixar abafado por cerca de 20 minutos.
Quando a água estiver em uma temperatura entre morna e fria, é só adicionar o sumo de meio limão. A nutricionista recomenda ir tomando a bebida ao longo do dia.
Chá para imunidade ajuda na digestão
Além dos benefícios já citados, o chá ajuda a desintoxicar e melhora a digestão de quem sente o abdômen estufado e sofre de gases. Por fim, a receita também ajuda no controle da pressão arterial.
Chá para imunidade ajuda na digestão – Foto: 8photo/ Freepik/NDVeja a publicação
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