Emagrecer, controlar a glicemia no sangue e até remover o tártaro, esses são alguns dos inúmeros benefícios do vinagre de maçã para a saúde. Entretanto, existem receitas e maneiras corretas de ingerir a bebida para garantir os benefícios e evitar danos ao corpo.
A médica Bruna Scalco listou três benefícios comprovados do vinagre de maçã, um deles é emagrecer, estudos comprovam a ação da bebida na saciedade e controle da glicemia.
Pessoas que utilizaram o elixir tiveram redução no índice de massa corporal e circunferência abdominal. Mas afinal, como usar o vinagre de maçã?
Bruna explica três receitas para beber o vinagre de maçã, inclusive para aqueles que não toleram o gosto.
A primeira e mais comum é diluir duas colheres de sopa de vinagre de maçã em 100 ml de água. A segunda mais usada é tomar o vinagre puro, de 30 a 40 minutos antes das refeições.
“Dessa forma você vai preparar o seu intestino para receber o alimento, ele vai controlar o açúcar no sangue e te trazer mais saciedade”, explica a médica.
Não tolera o gosto do vinagre de maçã? Veja o que fazer
Bruna ensina uma receita de chá de maçã e canela que esconde o gosto forte do vinagre de maçã, um apoio para quem não tolera o gosto. A receita é simples, basta ferver a canela e a maçã por 10 minutos e, após esfriar, adicionar uma colher de sopa de vinagre.
Ingredientes
- Meia maçã com casca
- 2 paus de canela
- 500ml de água
Um poderoso chá que literalmente faxina o intestino e desinflamando não apenas o órgão como tecidos também, essa é a nova receita do Dr. Renato Silveira.
A bebida promete ainda eliminar as bactérias ruins e atrair as boas, melhorando o funcionamento do intestino.
Os benefícios são atraídos pelos ingredientes do chá, que se complementam entre os nutrientes para trazer os benefícios da bebida e faxina no intestino.
Chá conta com maçã, gengibre, alho e outros ingredientes que promovem uma limpeza geral no intestino – Foto: Reprodução/InternetImportante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar
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