Já imaginou decidir a hora de fazer cocô? Como um reloginho! Essa receita da nutricionista Patrícia Leite libera o intestino, desinchando a barriga completamente, além de trazer inúmeros benefícios ao corpo.
A estrela da receita é a ameixa seca sem caroço, conhecida por suas ações combatentes à prisão de ventre, por possuir um alto teor de fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.
Além disso, a ameixa ajuda no controle da glicemia, reduzindo os níveis de açúcar no sangue, promove a saúde dos ossos por ser rica em nutrientes como Vitamina K, Boro e Cálcio, que previnem a osteoporose.
Outro ingrediente importante é a farinha de linhaça. Para a receita, basta acrescentar a água e os ingredientes à panela no fogo.
Ingredientes
- 1 xícara de ameixa preta sem caroço
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de farinha de linhaça (bater a linhaça na hora em forma de farinha, preferencialmente).
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Com ingredientes anti-inflamatórios poderosos, esse shot indicado pela nutricionista Patrícia Leite, promete eliminar a barriga em um único dia! Isso por contar com canela e gengibre, alimentos poderosos para desinflamar o corpo.
A canela, por exemplo, é conhecida por inibir o estresse oxidativo, que está ligado a uma cadeia de diversas doenças, como as neurodegenerativas, as inflamações e até o câncer.
Shot promete eliminar a barriga em apenas 1 dia – Foto: Reprodução/ND
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