Gelatina natural chapa a barriga com 2 cubinhos


Entrar na dieta pode ser difícil para quem tem uma rotina atarefada, por isso, a receita de uma gelatina natural com vinagre de maçã que auxilia na perda de peso pode ser uma ajudinha para superar esse desafio.

Nutricionista ensina receita de gelatina natural para perder barriga – Foto: Reprodução/Patricia Leite/ND

Segundo a nutricionista Patricia Leite, a gelatina natural é uma aliada do emagrecimento porque tem ótimos ingredientes quem ajudam a perder peso, desinchar e acelerar o metabolismo.

Além de ser anti-inflamatória, antioxidante, boa para digestão e melhorar a sensibilidade da insulina.

“Ajuda a emagrecer com saúde e perder barriga, aliado a uma boa alimentação”, afirmou a nutricionista.

Ingredientes da gelatina natural com vinagre de maçã

  • 400 ml de água;
  • 40g de gelatina em pó sem sabor;
  • Casca de 1 abacaxi;
  • 2 paus de canela;
  • 1 colher de sopa de chá verde;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • 1 colher de chá de cúrcuma;
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã.

Modo de preparo da gelatina natural com vinagre de maçã

  • Ferva a água e desligue o fogo;
  • No recipiente, coloque a casca de abacaxi, a canela, o chá verde, o gengibre e a cúrcuma;
  • Tampe o recipiente para que o chá faça a infusão dos ingredientes;
  • Depois de 15 minutos, coe o líquido;
  • Em outro recipiente, hidrate a gelatina sem sabor com um pouco do chá que já esta pronto, até que ela fique pastosa;
  • Leva ao fogão, ou micro-ondas por 30 segundos, para dissolver a gelatina;
  • Quando ela estiver líquida, junte ao restante do chá e leve para a geladeira por 2 horas;
  • Quando a gelatina estiver firme, corte em cubos pequenos e consuma dois por dia.





Fonte: Cheio de Sabor






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