Anda se sentindo esquecido e com falta de atenção? Já se pegou esquecendo onde deixou as chaves de casa ou se sente distraído? Um suco revitalizante para memória fraca pode ajudar. A receita da vitamina é do canal Fazendo em Casa.
O cacau é rico em flavonóides, substâncias vegetais que ajudam a melhorar a atenção, a velocidade de processamento e a memória. Já a banana auxilia na produção de neurotransmissores que favorecem o bom funcionamento cerebral, além de ser uma ótima fonte de energia.
Outros ingredientes presentes na receita são a cúrcuma, que possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a proteger o cérebro; e a chia, fonte de ômega-3.
Ingredientes para o suco contra memória fraca
- 1 colher de sobremesa de cacau 100% em pó
- 1 banana
- 1/2 colher de sobremesa de cúrcuma
- 1 colher de sopa de chia
- 200ml de água ou leite vegetal de sua preferência
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes em um liquidificador. O suco pode ser incluído no lanche da tarde ou no café da manhã.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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