Uma receita de vitamina de abacate com limão promete ajudar na perda de peso e a secar a barriga em até uma semana. O passo a passo é ensinado pelo Dr. Renato Silveira, farmacêutico especialista em nutrologia funcional.
Silveira indica beber a vitamina de duas a três vezes por semana e lista uma série de benefícios da bebida. “Dá uma saciedade muito boa, é nutritiva, melhora teu sistema imunológico, tua pele, estômago e cabelo”.
Além disso, ele explica que a vitamina é ideal para substituir o jantar, para ser ingerida a noite, pois é feita com alimento que ativa o metabolismo e auxilia na perda do peso durante o sono.
Receita com abacate é indicada para substituir o jantar e dormir saciado – Foto: Freepik/Reprodução/NDIngredientes
- 300 ml de água
- 2 colheres cheias de abacate
- 1 limão
Modo de preparo da vitamina
- Em um liquidificador, acrescente a água, as duas colheres de abacate e esprema um limão inteiro.
- Na sequência, bata bem e misture todos os ingredientes, até chegar em uma textura de “mousse”.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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