Com a rotina acelerada do dia a dia, algumas pessoas enfrentam desafios como a memória fraca. A boa notícia é que a receita de um suco poderoso pode ajudar a fortalecer e evitar o problema e ainda melhorar a visão.
O suco combina ingredientes poderosos contra a memória fraca, como a manga, rica em antioxidantes como a vitamina C e o betacaroteno. A fruta ajuda a proteger as células cerebrais contra os danos causados pelos radicais livres, melhorando a função cognitiva e a memória.
O segundo ingrediente é o chá de alecrim, um ingrediente comum em casa, conhecido pelas propriedades que melhoram a memória. Os antioxidantes ajudam a proteger o sistema nervoso, reduzindo o estresse e a fadiga mental, que são comuns com o avanço da idade.
A cenoura também possui betacaroteno, fonte de antioxidantes que podem ajudar a proteger o cérebro. Além disso, a cenoura tem benefícios essenciais para a saúde do cérebro e da visão.
Ingredientes
- Uma xícara de manga picada
- Chá de alecrim
- Meia cenoura cortada em rodelas
Modo de preparo do suco para memória
- O primeiro passo da receita é preparar o chá de alecrim. Você vai precisar de uma colher pequena de alecrim seco e 200 ml de água fervendo. Deixe na infusão por 10 minutos antes de coar.
- Depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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