O colágeno é fundamental para melhorar o aspecto da pele e mobilidade das articulações, nosso corpo produz normalmente o colágeno, entretanto, a partir dos 25 anos, há uma queda brusca nesta produção.
O Dr. Renato Silveira indica a receita de um suco poderoso, que aumenta a produção de colágeno em até 10 vezes, isso por contar com a cenoura, que traz inúmeros benefícios para a saúde.
Entre eles está a prevenção do envelhecimento, como câncer, proteger a visão e manter o bronzeado. Além disso, a cenoura conta com grande-quantidade de vitamina A, considerada um ótimo alimento funcional.
Outro ingrediente importante é maçã, que promove a saúde cardiovascular e atua diretamente na melhora do aspecto da pele. Além de ajudar no funcionamento do intestino.
Suco a base de cenoura pode aumentar a produção de colágeno – Foto: Freepik/ReproduçãoIngredientes
- 1 Maçã
- 1 cenoura
- Metade de limão espremido
Prepare este suco e aumente em até 10 vezes seu colágeno
Comece cortando a maçã no meio e retirando o caroço, utilize a fruta inteira com casca. Inclua a cenoura sem casca e o limão espremido e bata tudo muito bem no liquidificador.
Tome o suco todos os dias sem coar.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
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