Aprenda a receita de suco verde e tome todos os dias pela manhã para emagrecer muito! É perfeito para ser acompanhado de um pão integral ou, quem sabe, frutas e aveia, que possuem um índice glicêmico baixo. Vem comigo que vou te ensinar.
Como fazer suco verde?
- 1 maçã sem sementes
- 2 kiwis
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre
- 1 ramo de salsinha
- 1 limão (suco)
- 500ml de água
- Sal ou açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
- Em um liquidificador bata a maçã, o kiwi, o espinafre, a salsinha, o limão, a água, o sal ou açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
Quais as melhores receitas de suco verde?
Vou te contar uma parada sobre suco verde, que é top demais! Olha só, tem uma receita super simples de suco verde que é uma maravilha. É só pegar umas folhinhas de couve, abacaxi picadinho e bater tudo no liquidificador com um pouco de água. Pronto, suco verde feito na hora!
E sabe o que é legal? Dá até para congelar! É só fazer uma boa quantidade, colocar em forminhas de gelo e deixar no freezer. Aí, quando der aquela vontade de tomar, é só pegar uns cubinhos e bater com água. Praticidade total!
Além disso, é conhecido por ter efeitos detox, sabe? Limpa o organismo e traz uma sensação de leveza. Sem contar que é cheio de benefícios, como fornecer vitaminas e minerais importantes pro corpo.
Se tá na pegada de emagrecer, o suco verde também pode ser uma ótima escolha. É pouco calórico e ajuda a dar uma segurada na fome. Só não vale exagerar nos ingredientes, beleza?
Veja algumas indicações de produtos para sua cozinha:
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