Para você que ama um mousse porém sempre passa mal por conta da lactose trazemos um mousse de maracujá delicioso que além de não possuir lactose é super simples de fazer, com apenas 4 ingredientes e ainda tem um gostinho de coco.
Como fazer mousse de maracujá sem lactose?
- 3 maracujás pequenos
- ½ xícara de chá de açúcar demerara
- 1 sachê de gelatina sem sabor
- 200ml de leite de coco
- Bata as polpas de maracujá com o açúcar e o leite de coco no liquidificador por 5 min e reserve.
- Dissolva a gelatina seguindo as instruções do fabricante e adicione no liquidificador e bata por mais um minuto.
- Despeje no recipiente desejado e leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
- Bom apetite.
😋 Para comer sem medo: doce de leite sem lactose 😋
Quais são os benefícios do maracujá?
Existem vários benefícios de incluir o maracujá na sua alimentação, entre eles podemos destacar que: ele é rico em antioxidantes; fonte de vitamina A que ajuda a preservar a saúde dos olhos; melhora a digestão por ser rico em fibras; estimula o emagrecimento; age como um calmante natural; é uma excelente fonte de minerais que são bons para a saúde dos ossos e do coração.
Quais são os benefícios do leite de coco?
O leite de coco é rico em “gordura boa”, gordura que é digerida mais facilmente por nosso sistema é convertida em energia. Ele também contém vitaminas como a C, B1, B3, B5 e B6, que são super importantes para nossa saúde.
Confira alguns dos benefícios do leite de coco: ele fornece mais energia, assim como ajuda a controlar os níveis de colesterol presente no nosso sangue, ajuda no combate à infecções, promove uma sensação de plenitude, ajuda a nutrir a pele e o nosso cabelo, previne inflamações e ajuda a prevenir a anemia.
Veja algumas indicações de produtos para sua cozinha:
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